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乔布斯怎么走的(乔布斯的一身传奇)

说到乔布斯,我想各位小伙伴应该无人不知,无人不晓吧!带领苹果公司走出困境,凭借iphone手机重新定义了智能手机等等。无数荣誉可能得说上好久好久~

但是,乔布斯英年早逝(享年56岁)的罪魁祸首——其实就是节食造成的

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乔布斯自打他在里德大学读大一的时候起,由于受到印度等地阐释思想的影响,变成了一位素食主义者,开始坚持每天只吃蔬菜、水果(每天摄入的热量严重低于一个正常男性每日所需的热量),并且长时间的断食、节食。乔布斯一生都严格素食,只有偶尔的背离。乔布斯经常会为他的饭菜并没有达到他的严格要求而恼怒。当一位餐厅的服务员给他端上一盘酸奶油时,他感到恶心。他也在得知汤里有黄油之后,把一大口汤吐了出来。

在《乔布斯传》中,有一段霍姆斯描述乔布斯行为的话:“他总是非常饥饿的来到农场,风卷残云一般吃光我们准备的所有食物,然后再出去吐掉。这让我们很困扰,因为所有餐桌上的食物都是大家花费很多时间准备制作的。”

另外,我想大家应该都知道,乔老爷子是个工作狂,因此,在每天高强度的工作情况下,每日所需消耗的热量则会更多。但是,乔布斯每天摄入的热量几乎都是亏空的,所以乔老爷子一直是一位身形消瘦的智者。

那么,乔布斯的这种素食主义,与它最后的死亡有什么关系呢?

因为乔布斯其实是患有严重的暴食症

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简单的说,就是乔布斯大部分时间是在节食的,但是偶尔在节食期间会突然暴饮暴食,然后通过催吐、服用泻药等方式将食物排除体外。

总体而言,乔布斯一直都是在克制进食,但是却最终都失败了。乔布斯经常使自己处于节食、暴食、过食交替出现的过程中。而克制进食导致的神经性贪食、暴食对于乔布斯来说又是难以避免的。

我们身体产生这种反应的机制简单介绍如下:

当你的身体处于饥饿状态时,血糖就会处于比较低的状态,这时身体会分泌几种激素,最典型的比如脑肠钛和食欲素,它们都是因为饥饿导致低血糖时身体自发分泌的,当它们分泌增多时,你的食欲就会变得高涨,因此会比平时更加渴望高糖、高热量、高脂肪的食物。

人最怕的就是压抑自己,一旦压抑被解除,则会迎来一波报复性的反弹。就像压抑自己的食欲、自己的饥饿感一样,当你一直压抑到极限时,人的意志力会到达崩溃的边缘,一旦饥饿的闸门打开,则会“饿狗捕食”一般的去寻找食物填报肚子,那么就会没有控制的吃掉几桶泡面、几包饼干、好多斤小龙虾。

据有关研究表明:

1、克制进食者在节食后,对高热量、高糖、高脂肪食物的喜爱程度显著增加。

2、血糖不规律的变化会导致节食者血清素系统的剧烈变动,其中包括5-羟色胺2A受体等一系列功能的减弱。而血清素系统主要负责人体食欲的调节。

而暴食症的危害性又是极大的。可以说就是由于暴食症的反复交替刺激,给胰腺带来的负担过重,需要频繁的工作,因为胰腺分泌的胰液主要作用就是消化蛋白质、脂肪和糖,维持人体内的平衡。但是就是因为这种频繁的反复刺激,导致乔布斯患上了慢性胰腺炎,最终发展成了胰腺癌,从而导致乔布斯在56岁时就离开了人世。

乔布斯怎么走的(乔布斯的一身传奇)

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俗话说的好,欲望像弹簧,你强它更强。就算哪怕是乔布斯这等偏执狂,在欲望面前也是无能为力的。所以,各位小伙伴一定不要试图去挑战自己的欲望,必败无疑。并记住以下一句话即可:吃饭并不是一种罪过,贪吃才是。

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