1、戒糖，少喝饮料，尽量少吸烟喝酒，皮肤会变细腻
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2、每天清洁洗澡涂身体乳,最好固定一个味道，又香又白祛除汗味
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3、养成睡前热水泡脚的习惯，好处多
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4、牙膏上加盐，牙齿会越来越白，刷牙时间不得少于两分钟
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5、防晒真的非常重要，晒伤真的很难恢复！
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6、即使爱美也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
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7、个子高会超加分，多做体育锻炼哦！
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8、觉得还可以冉吃半碗饭时，离开餐桌
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10、眼霜用起来，二十岁以后就要注意眼周肌肤了
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11、前一天准备好要穿的衣服，以及要出门准备的东西，做个细致的男孩
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12、饭后不要立即吃水果，应放在饭前吃减少对主食的摄入，多食用蛋白质！
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13、早睡早起，养成规律的作息、规律的三餐
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14、早晨喝蜂蜜，晚上喝酸奶
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15、容易长痘的肤质一定要少吃奶制品和甜食、勤换枕套被套床
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