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吃玉米粥能减肥吗_玉米粥的作用

玉米营养丰富,玉米还是粗粮的一种。而且玉米含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,可以促进食物的排除肠道,从而起到减肥的作用。

吃玉米粥能减肥吗_玉米粥的作用

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减肥期间是可以吃玉米粥的。但是也要注意不要吃太多了,除了玉米粥以外,还可以喝高粱米粥,红豆薏米粥,小米粥等都是可以的。

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即使想要减肥,也不要单一地总吃一种食物,这样是会造成机体某些营养素的缺失的

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