SEO技术教程学习
重庆网站优化、网站排名服务

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

东北冬天少不了这道菜~雪里蕻炖豆腐,味道鲜美,吃着特别好吃。 雪里蕻营养丰富,含有大量的抗坏血酸,而这种物质具有很强的还原性,可以参与到机体重要的氧化还原过程,使大脑的氧含量增加,激发大脑对氧的利用,所以雪里蕻食用后可以起到提神醒脑,缓解疲劳的作用。还有开胃通便,解毒消肿、辅助减肥等功效!

用料

雪里蕻 100克

豆腐 一块

葱花 少许

六月鲜轻盐酱油 15克

五花肉 一块

做法步骤

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

1、准备好食材。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

2、腌制好雪里蕻需要提前浸泡两个小时,把里面的盐分泡出一部分来,中间换水2次。如果直接烹饪会太咸。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

3、五花肉切薄片,尽量肥一些的五花肉,因为雪里蕻比较吃油。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

4、豆腐切麻将块。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

5、雪里蕻切中段。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

6、热锅倒油。放入五花肉煸炒一下。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

7、炒至微黄。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

8、放入豆腐翻炒一下。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

9、豆腐微微煎一下。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

10、加入15克六月鲜轻盐昆布酱油。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

11、在放入雪里蕻,加适量清水,大火烧开,改小火慢炖20分钟。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

12、无需加盐,本身雪里蕻就是咸的,收汁即可。

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

雪里蕻炖豆腐怎么做_雪里蕻炖豆腐的做法

13、装盘上桌开吃,东北特色美食,吃着清口又香嫩。

雪里蕻的营养功效

寒饮内盛、咳嗽痰滞、胸隔满闷,耳目失聪、牙龈肿烂,寒腹痛、便秘

本文链接: http://www.xusseo.com/zatan/126620.html

版权声明:本文著作权归原作者徐三seo所有,转载请注明出处,感谢!

重庆SEO培训徐三为您提供最专业的SEO方案

SEO十万个为什么熊掌号专题

友情链接


#