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葡萄籽的功效有哪些_葡萄籽的功效与作用

吃葡萄要吐葡萄籽,但是葡萄籽也有很多营养在里面哦!通常我们不会直接食用葡萄籽,而食用葡萄籽油是其中一种摄取葡萄籽营养成分的方法。葡萄籽油怎么吃,你又知道吗?

葡萄籽的功效与作用有哪些?

葡萄籽含有80%~85%的原花色素及其他抗氧化剂,是最有效的天然抗氧化剂。

纯葡萄籽的成分主要是维生素B1、B3、B5和维生素C,以及F叶绿素、微量矿物元素、人体必需的脂肪酸、糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、钙、镁和葡萄多酚等。

经常食用纯葡萄籽,能改善不良静脉血液循环,减少心脏血管疾病发生的风险,以及减少血小板聚集、预防血栓、降低动脉粥样硬化等现象。

同时,纯葡萄籽粉还可以溶入水里或油里外用,能提高皮肤抗氧化机能,减少黑色素沉着,改善过敏性体质,增强皮肤美白功效,防止皮肤松弛及皱纹产生。它渗透力强,亲肤性高,是理想的脸部及全身护肤用品,适合细腻及敏感性肌肤、油性皮肤、暗疮、粉刺,可直接涂抹单独使用。

特别值得注意的是,秋冬季节皮肤比较干燥,特别是手关节、脚关节以及肘部等部位容易干燥和产生皱纹,葡萄籽溶液具有滋润及保养作用。在普通干燥的时候可一星期擦三次,特别干燥的日子里可每日擦用;或每次洗澡后用于全身保养皮肤。

葡萄籽有两种非常重要的成分,亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基,抗老化,帮助吸收维生素C和E,强化循环系统的弹性,降低紫外线的伤害,保护肌肤中的胶原蛋白,改善静脉肿胀与水肿,预防黑色素沉积。原花色素有保护血管弹性,保护肌肤免于紫外线的荼毒,预防胶原纤维和弹性纤维的破坏,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生。而且渗透力强,极易被皮肤吸收,任何肤质均适用。

葡萄籽怎么吃?

1、吃葡萄的时候,别吐籽,直接吃。口味比较可怕。

2、葡萄籽打粉装进胶囊口服。

3、葡萄籽打粉冲水口服。

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