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艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

艾草在古代就是防瘟疫的医草。夏始春余,身体因寒受热,产生虚火,人们就会用艾叶泡脚来驱寒,以免病菌入侵身体。现代医学表明,艾叶具有抗菌抗病毒的功效,常用艾叶泡脚对身体健康有很大帮助。

艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

女人睡前常用艾叶泡脚会有什么变化呢?

一、养血调经,缓解痛经

现代女性衣着偏爱“风度”,爱吃生冷食物,导致身体偏寒性,月经时会出现痛经。如果睡前常用艾叶泡脚,能够很好的驱寒止痛。艾叶性温,常用艾叶泡脚,会让身体回暖,促进血液循环,帮助人体进行新陈代谢,有效缓解痛经。

二、祛湿除寒,缓解感冒

祛除寒气是艾叶重要的一种功效,女性睡前适当用艾叶泡脚,直到身体温热,发轻汗为止,可以促进血液循环,调节阴阳平衡。

如果女性朋友们平时经常有口腔溃疡和咽喉肿痛等小毛病,很可能是体内虚火和寒火过旺引起的,这时候可以在睡前用艾叶泡脚,有效改善上火的症状。

艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

换季时,很多身体素质较差的女性适应不了温差变化,经常感冒。如果这时候女性常用艾叶泡脚来祛湿除寒,有效缓解感冒症状。

三、活血暖宫,改善宫寒

很多女性缺乏锻炼,经常不活动身体,长期着凉,就可能引起子宫寒冷,也叫“宫寒”。宫寒不是病,而是一种症状,表现结果为受孕困难或易流产,对女性的身心健康有极大威胁。宫寒的女性通常血气不通,用艾叶泡脚可以疏通堵塞的血管,活血暖宫,有效改善女性宫寒的症状。

但是如果经期出现痛经,还是不建议用艾叶泡脚,因为这有可能会增加月经量,引起贫血,所以女性最好在经期前后用艾叶泡脚。

四、抑菌抗毒,去除脚气

很多女性患有脚气,尤其到了夏天病情非常严重,脚气是真菌感染引起的疾病。得了脚气不仅不美观,还瘙痒难忍,令人坐立难安,成了很多女性的“难言之隐”。

我们知道艾叶具有抑菌抗毒的功效,如果常用艾叶泡脚,不仅可以增强自身抵抗力,还可以抑制真菌感染。如果长期用艾叶泡脚,引起脚气和脚癣的真菌病毒也就无处可藏了。

五、缓解疲劳,改善睡眠

随着年龄的增长,女性朋友们的睡眠质量越来越差,尤其人到中年,烦心事接踵而来,每天忙得透不过气,自然而然就出现了失眠。经常失眠的女性可以在睡前用艾叶泡脚,可以帮助缓解失眠。

艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

艾蒿泡脚有哪些好处_艾蒿泡脚的5个好处

人的脚上含有众多穴位,睡前用艾叶泡脚,可以舒筋活血,让紧绷的身心放松下来,让人睡得安稳,睡得温暖。

艾叶泡脚对身体健康很有益,但一次泡脚时间不能太久,因为这会令头部缺血,引起头晕,不利于身体健康。此外,如果对艾叶过敏,那么你就和艾草无缘了,千万不要尝试,艾叶泡脚反而有害健康。

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