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睡前做什么动作瘦小腿_睡前5个动作瘦小腿

睡前五个动作让你疯狂瘦腿,

1.平板支撑坚持30秒。

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2.猫式坚持15秒。

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3.俯卧式坚持15秒。

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4.虎平衡式坚持15秒。

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5.拜月式坚持15秒。

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