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强迫情绪有哪些表现_强迫情绪的典型表现

我曾经有过这样一个室友,她书架上的书从大到小,颜色由浅至深的排列的整整齐齐;衣柜里的衣服全都叠成四四方方的正方形;睡前一定要去趟厕所否则会失眠;已经关上的门窗要一遍又一遍的确认是不是真的关好了;最让我记忆深刻的是有一回和她走在街上,路边并列停着的车里有一辆没有停齐,她站在一边看了很久对我说:“咱们把它往里面推一推吧,我看着难受。”

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像我室友这样的人在生活中大有人在,他们的意志和行为显得相当执拗,甚至你会怀疑是不是有其他人拿着遥控器,在背后操纵着他们。

在医学上,他们的这种表现被称为“强迫症”。因为强迫症患者行为的固执,在生活中往往会成为人们调侃的对象,他们自己也不以为意,觉得不过是自己的一种习惯,虽然显得事儿妈,但对生活也没什么影响。

其实这种观点是不对的,强迫症是属于一种焦虑障碍型的精神疾病,当情况严重时,对我们的工作学习、人际交往、生活起居都会造成严重的影响,危害是不容小觑的,下面就列举一些强迫症的典型症状,大家可以对照着自测一下,自己是否也存在强迫症。

首先最明显地一个表现就是强迫行为

强迫情绪有哪些表现_强迫情绪的典型表现

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强迫症患者会有意识或无意识的强迫自己,重复一些毫无意义的动作,这时他们可能在极力抵抗,但还是无法控制。

比如像我室友一样一遍遍的检查门窗是否关好;或者走路必须要先跨右脚;强迫自己在心里数走路的步数、强迫自己摇头、眨眼睛、咬指甲、把不整齐的东西排列齐整等等一些毫无价值的行为。

其次,强迫症患者还存在强迫自己思考的情况

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他们脑子里常常会在考虑着一些毫无价值的问题,比如太阳为什么东升西落、碰到脏东西会不会生病等等。

此外,他们心里总是瞻前顾后

一会担心自己会生病,一会疑虑是不是说错了哪句话。这种强迫思考的往往并不是他们的本意,但他们无法抗拒,这让他们的内心十分痛苦。

再者,强迫性的情绪也是一种明显的表现

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主要是强迫自己恐惧,比如毫无来由的担心自己会患上绝症、会干出一些出格的事情、家里人会不会发生了什么意外,从而在内心产生巨大恐惧感,可能明明知道是毫无必要的恐惧,但还是没有办法抑制。

这些都是强迫症的典型表现,当你身上出现这些症状时也不必过度惊慌,轻微的强迫症不会对生活造成太大的影响,只要找到合适的宣泄方式,将自己内心的紧张、恐惧、痛苦说出来,或者多参加一些文体活动,分散自己的注意力,缓解紧张焦虑的情绪,症状一定会有所减轻。如果强迫症已经非常严重的话,一定要及时接受治疗,尽早结束痛苦的折磨。

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