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儿童保健知识有哪些_儿童预防保健知识内容

儿童时期是奠定人生健康基础的关键时期,然而成长中儿童的免疫力相比于成人来说要弱很多,这主要是因为此时他们的免疫系统正在发育,还处于一种“征兵备战”的阶段。由于年龄比较小,免疫系统不完善,导致他们容易患上一些疾病,比较常见的如感冒、咳嗽、发烧、皮肤疾病和肠胃疾病等[1],虽然这些常见疾病通常都不难治疗,但是对于儿童来说,预防保健更是一大要务。

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因此,家长们掌握一些关于儿童保健的知识很重要。

下面有几点相关知识可以供大家参考。

1、母乳喂养,进行免疫接种

很多老人常说“吃母乳长大的孩子更强壮”,其实不无道理,这是因为母亲的抗体会通过乳汁完成母子间的“免疫交棒”。当然,这些还是不够的,日常生活中仍旧有一些疾病属于“易防难治”的类型,如乙肝、骨髓灰质炎、麻疹等等,这些疾病都可以通过早期接种疫苗达到免疫效果,因此儿童预防接种是保证儿童健康的重要预防措施,也是我国医疗政策基础免疫工作[2],所以家长们务必要及时带孩子去接种疫苗,切勿因小失大。

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2、正确清洁,保持良好卫生

大部分家长平时就很注意保持卫生,但拥有孩子后,要做的卫生工作就多了不止一倍,其中,“洗手”是一项十分艰巨的任务,特别需要注意的是家长要监督孩子们饭前便后洗手,这是因为手上的病菌量远远大于其他身体部位,我们当然不必因此而阻止孩子们探索世界,但是洗手无疑成为了家长们必不可少的任务。此外,出门携带儿童专用的洗手液、保持家里的表面清洁、定期清洗孩子的玩具也是家长们需要格外注意的,尤其是玩具,孩子们尝尝会将玩具放在嘴里,经常清洗玩具才能让孩子们玩得放心。

3、适量运动,锻炼孩子身体

常常有人说“生命在于运动”,儿童们正在活泼好动的阶段,所以很多家长可能不会考虑到这个问题,但是也不乏一些儿童懒懒的不爱动,尤其现代社会垃圾食品增多、孩子营养过剩等可能导致儿童肥胖率增大,因此家长们需要注意,当孩子不爱运动,在排除孩子生病的因素后,尽量带孩子走出去,迈开腿。

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4、适度用眼,避免孩子近视

受到电视、手机、电脑等电子产品的影响,现在儿童的近视率越来越高,这要求家长们要发挥监督作用,如端正坐姿、避免长时间看电子产品、注意休息、常常远眺等,还可以为孩子补充一些营养,如维生素、蛋白质,多吃鸡蛋、鱼和蔬菜,不能挑食,保证营养均衡。此外,常常带孩子进行户外运动,控制孩子看手机和电脑的时长,最重要的是,养成孩子按时休息的习惯,千万不要让孩子熬夜,尤其是熬夜刷手机的行为更要禁止,保障孩子充足的睡眠除了能够预防近视,还能够促进孩子的身体发育,牺牲睡眠来满足娱乐可是本末倒置。

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5、清洁牙齿,防止龋齿发生

龋齿也是儿童常常发生的疾病之一,研究表明,儿童从6个月开始萌生第一颗乳牙开始,到12岁左右乳牙替换完成,这段时间是龋齿高发期[3],因此家长们一定要让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的健康习惯,另外,要让孩子少吃高糖食物,少喝饮料,将养齿护齿的习惯贯穿到孩子的日常生活中。

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总之,保障孩子的健康成长,是家长们永远的心愿,因此家长们要多学多看,勤学好问,这样才能更好地为孩子们“保驾护航”。

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