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怎样美容养颜_美容养颜的方法

近年来,容貌焦虑是一个被广泛讨论的话题,一些扁平化、单一化的审美观念,让不少人,尤其是年轻人陷入对容貌的焦虑之中。

变老很可怕吗?我们应该怎么正确的认识衰老,应对容貌的焦虑?中医名家带来了哪些好方法?

两款美容养颜的茶饮方

常有人找到夏主任,希望他可以开点美白的方子,但夏主任认为气血充足,脸上的黄气自然就褪了。

气血要从食物里获取,但很多人为了保持身材,限制自己的饮食,肉、米面都不怎么吃,长期以往,虽然人瘦了,但是会造成气血亏虚,气血亏虚的人怎么会有好气色呢?

去黄气+保湿

但吃也不是大吃大喝,我们早已实现温饱,现在是要考虑如何吃得“精”,切记不可为了减肥把所有高热量食物都一刀切。

女性保养要点主要有两个,一是去黄气,二是保湿,夏主任给我们推荐了两款去黄气美容养颜的茶饮方:

怎样美容养颜_美容养颜的方法

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1黄芪红枣茶:黄芪15g 红枣10g

功效:黄芪可以健脾益气、补肺气,工作劳累以后可以用黄芪来补气。红枣起到益气养血的作用。

怎样美容养颜_美容养颜的方法

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黄芪红枣泡水饮用,一天的量也无需太多,因为黄芪喝多了容易上火。

黄色的黄芪和红色的大枣中和起来就是我们中国人的健康皮肤:黄色皮肤透着红润的气色。

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2玫瑰枸杞茶:玫瑰5g 枸杞15g

功效:疏肝补肾,祛色斑。

怎样美容养颜_美容养颜的方法

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这个茶在夏主任开中药的时候常会用到,玫瑰是入肝经的,可以起到行色解郁,和血止痛的作用。枸杞滋补肝肾,益精明目。

女孩子脸上长斑是由于肾气不足、肝气不调畅导致,这个茶方可以说是对症下药,让人气色变好,适合日常冲泡饮用。

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两款茶饮可以交替饮用,有些人不爱喝白开水,加点玫瑰、红枣,让水更好入口。

2022如何美容养颜?

1早起出门暗示自己要身心愉悦

心理暗示是非常强大的,要在一天开始的时候给自己积极的心理暗示,一个人心情愉悦、朝气蓬勃,才会有明媚的神采,再美的脸庞,一天到晚都垂头丧气,美也就无处体现。

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2尽量不要生气,控制好情绪

很多时候,情绪是被身体绑架了。身体肝郁得厉害,气机瘀滞了,一点火就着,或是心里产生诸多情绪。

身体里的气本来是要凭借肝的力道疏导开来,上升的上升,下降的下降。如果肝本身没了管束的能力,那么气机就会逆乱,走到一些狭窄的地方,没了秩序,就容易拥堵。时间久了,就会积聚成结节。

怎样美容养颜_美容养颜的方法

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人生就像是一场修行,总会遇到让自己难以控制情绪的人和事情,但是动气伤得是自己的身体,女性生气的后果,可比你想得严重!内分泌失调、乳腺结节、小叶增生、长皱纹、长斑……为了自己的身体,少生气!

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