SEO技术教程学习
重庆网站优化、网站排名服务

头皮屑怎么治才能除根_头皮屑的根治方法

去年一直被头皮屑困扰,特别是去年11月突然头皮长了一个两厘米粉瘤,害怕的同时也引起我对头皮的重视。一直以来,我的发质、头皮都很健康,曾经还给发廊做过广告,本人天生沙发,经后天的保养才达到满意的效果,所以从没有头皮屑的困扰,但去年发现头发毛躁、掉发严重并伴有白色头皮碎屑,尝试各种偏方也不见效,我开始分析到底什么原因造成,最终经过半年的努力最终头屑去无踪。

%title插图%num

医学讲人体存在个体差异,需要对症下药,绝不可胡乱用药。我先聊聊本人身体状况,发量很多,而且发丝较粗,头皮屑属于细碎非大块,身体上火下寒,脾气急躁,如果你也有其中的某几点相似,可以继续往下看。

一、关于洗头水

我从几元的洗发皂到几百元的洗头水均买过并使用一段时间,对去头皮屑无任何效果,经判断应该不是洗发水的问题。我现在用很便宜的某婷,除螨止痒,开始用也不管用,后来加了辅助工具,效果显著。如果你的洗头水遇水后没有丰富泡沫,可尝试买一个起泡瓶,加入适量纯净水,少量洗头水原液和少许小苏打, 小苏打可以彻底清洁头皮,混合充分后就可以洗发了。

%title插图%num

二、关于如何洗头

建议用水打湿头发后停留五分钟左右,让头皮毛孔彻底张开,再开始洗头,这个很关键。护发素不要用于头皮,只在头发中部以下酌情使用就可以。

三、关于如何使用吹风机

如果是冷热风的吹风机最好,尽量不要湿发睡觉,如果发量多,很容易再次滋生细菌,可以先用热风吹七成干后,改用冷风,不要离头皮和发丝太近。

四、关于饮食

尽量不吃油炸食品。我发现吃花生和瓜子头皮很痒,所以也戒掉了。

五、关于作息时间安排

早睡觉,这个很重要。每天尽量晚上10:30-11:00上床,回忆一年前我经常熬夜,有时因为考试,有时因为时差,所以这也是产生头皮屑的一个原因吧。

六、关于锻炼身体

半年来我早晚各做一次瑜伽,均40分钟左右,因以前做过瑜伽老师深知它的好处,如果不喜欢瑜伽可以选择别的活动项目,要运动起来。

%title插图%num

七、关于枕巾

建议每两天更换一次枕巾,用除螨的洗衣液泡洗晾晒。我用的某露的,一款柠檬味一款薰衣草味,效果一样。如果条件允许可以考虑买个玉石枕,夏天到了,枕着非常舒服,头皮不容易发热出汗。

%title插图%num

八、关于头发的配饰

尽量不戴帽子,因为我的发量很多,夏天尝试蕾丝的帽子都会引起头屑,冬天也不再戴,习惯就好了。

产生头皮屑是身体向我们发出的求救信号,是身体机能出现紊乱,并非单单头皮的问题,也不是盲目更换洗头水那么简单,不能不重视。中国传统医学以为,肺主皮毛,皮毛赖肺的精气以滋养和温煦,皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关,而且头发的皮肤类型不同于身体其他部位,不能认为我身体是干性皮肤,头皮也是干性的。

经过半年的努力,我的头屑一点都没有了,再也不会因头屑烦恼。我的建议如果你能采纳某几点尝试,我相信会有疗效,就算只是其中一点你愿意尝试,我写这篇文章也很有意义,关注自己的身体,关爱自己的身体。

%title插图%num

本文链接: http://www.xusseo.com/zatan/114037.html

版权声明:本文著作权归原作者徐三seo所有,转载请注明出处,感谢!

重庆SEO培训徐三为您提供最专业的SEO方案

SEO十万个为什么熊掌号专题

友情链接


#