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三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

随着时代的发展和科学的进步,现在宝宝是越养越精细,尤其是饮食的营养方面,宝宝从一出生开始就很注重营养的补充和身体发育。所以现在市面上婴幼儿宝宝的营养补品是越来越多,很多爸爸妈妈在选择的时候也是迷迷糊糊,根本无从下手,不知道宝宝三个月大的时候要补什么?

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

怎么补好?生怕自己一个不小心选错了会让宝宝输在起跑线上。为了让爸爸妈妈们更清晰宝宝身体营养补充的程序,所以下面就给家长们介绍一下宝宝三个月要补充哪些营养吧。

宝宝三个月要补什么

1、补钙

如果宝宝三个月的时候身高体重发育比较慢,建议给宝宝可以适当地补钙,但并不绝对,如果宝宝不缺钙就可以不用补。如果想选择补钙产品尽量选一些滴剂乳钙,有利于宝宝消化吸收。一般母乳喂养的宝宝到三个月的时候都需要适当补钙,但不要天天吃,按照正确剂量或是谨遵医嘱服用即可。

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

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2、鱼肝油

鱼肝油的营养丰富,而且主要功效是帮助三个月宝宝吸收微量元素,并且其中的卵磷脂还能够促进宝宝大脑发育,是三个月宝宝的补脑佳品。除此之外,鱼肝油中的叶黄素还能够促进宝宝眼睛发育,保护视力。一般宝宝到三个月多少都要补一些鱼肝油的,但是不能贪多贪量,鱼肝油吃多了了也是不消化的,会增加宝宝的胃肠负担,所以按照鱼肝油产品的剂量服用即可,而且最好吃一个月就停一段时间。

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

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3、维生素D

维生素D不同于其他维生素,维生素D有一种特别的功效就是帮助宝宝身体吸收更多的钙。很多宝宝三个月的时候并非摄入的钙不够,而是因为身体中缺乏维生素D,导致大量的钙不能被吸收,所以宝宝三个月可以酌情补充一些维生素D,尽量选择滴剂形式的营养品,冲兑在奶粉或是母乳中一起吃,吸收效果最好,平时也可以多带宝宝出去晒晒太阳。

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

而像其他的营养物质,一般宝宝三个月的时候通过母乳的喂养是能够正常摄入的,不需要画蛇添足额外补充,这样反而会增加宝宝身体的代谢负担。而且就上面这三种营养来说,互相之间也是有冲突的,在补钙和补维生素D的同时就不能补鱼肝油,反过来也是一样的,其中有很多营养成分的重复是没有必要的。

三个月的宝宝要补什么_三个月的宝宝的喂养小建议

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以上为大家介绍的这些宝宝需要补充的营养,相信爸爸妈妈们都已经知道宝宝三个月要补什么了吧,最重要、最有必要补的就是上面提到的这三样营养了。一般情况下鱼肝油是必须补充的,可以促进宝宝大脑和眼睛的发育,而且鱼肝油不能通过人体自产。

但要注意补鱼肝油的时候尽量不要再额外补充维生素D。在宝宝三个月的时候家长就要根据宝宝的发育状况,进行营养的补充了,对于钙之类的营养补充如果宝宝不需要的话,家长们是不需要额外再给宝宝进行补充的,否则因为宝宝的胃肠还未发育完全,过多地摄入营养不仅无法好好吸收会对这些营养造成浪费不说,还会让宝宝的胃肠负担很大,所以家长们给宝宝补充营养的时候要注意一下了。

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