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怎么样可以治痛经_治疗痛经的缓解方法

怎么样可以治痛经_治疗痛经的缓解方法

怎么样可以治痛经_治疗痛经的缓解方法

一、取穴步骤

【第一步】从内踝尖向足底方向循,其下缘凹陷处即为照海穴。

【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴。

【第三步】从照海向后下方循,在跟骨前缘,太溪直下方凹陷处即为水泉穴。

【第四步】沿踝区后方循跟腱向下推至跟骨,其间凹陷处即为大钟穴。

二、重要结构

跟骨结节。

三、主治

水泉(艾灸治痛经)

①月经不调、痛经、阴挺等妇科病证;

②小便不利,淋证,血尿。

四、定位

在跟区,太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中。

五、按摩

按揉水泉,可防治足跟痛;女性痛经,可在经期每天早晚各用艾条灸1次,每次10~15分钟,可止痛。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-50分钟;温度:38-48℃;

艾条悬灸

时间:5-10分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。

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