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养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

春饮花茶

中医讲“春养肝”,其实都源于春属木,对应人体肝脏,而肝主疏泄、肝气喜升发的中医理论。

经过一冬天的“藏”,春暖花开,万物复苏,肝就属于春季养生保健的重点了。

肝喜条达,而恶抑郁,故肝气不宜郁滞,郁即化火,从而导致疾病发生。

人们常说春饮花茶,花茶之气味芳香辛散,可助人体升发阳气,消除春困,起到养生保健作用。

今天,我们一起走进山西省中医院养生馆,看看有哪些适合春季的药茶。

清肝明目茶

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

组方:枸杞子、菊花、淡竹叶、茉莉花、麦冬、莲子心

方中枸杞加菊花是经典的祛肝火明目茶,加上淡竹叶、莲子心可以利水、除烦,茉莉花可芳香辟秽。对于春季肝火旺盛导致的视物模糊、眼干眼涩、目赤肿痛等有很好的疗效,对于用眼过多的上班族、电脑族也有很好的保健效果。

解郁安神茶

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

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组方:三七花、玫瑰花、合欢花、梅花

玫瑰花、梅花疏肝理气,行气解郁,三七花、合欢花解郁安神,用于肝气不舒者,症见心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、烦扰失眠者。

解郁行气茶

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

组成:玫瑰花、月季花、陈皮、枳壳、茯苓、薄荷、北沙参

功效:疏肝解郁,健脾理气。用于脾虚肝郁,气机不畅者。

降脂明目茶

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

养生茶有哪些种类——养生茶的种类大全

组成:山楂、枸杞子、荷叶、决明子

功效:活血降浊、清肝明目。用于高脂血症引起的头晕目眩、双目干涩、大便干结等症状。

除上述四种适合春季的茶饮外,养生馆新增了桂花、玫瑰茄、金莲花等单品花茶以及养阴利咽茶、降脂瘦身茶、降压茶、降糖茶、美白养颜茶等四季药茶。

花茶虽好,饮用需注意几点

花茶水温不宜过高,一般以80–85度为宜。温度过高会破坏某些有效成分,如挥发油。

服药期间饮用花茶,应避免与正在使用的药物发生拮抗作用。

忌服隔夜茶、发霉变质茶。

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