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坚持这5个原则,未来你一定会感谢自己

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坚持这5个原则,未来你一定会感谢自己

我坚信机会不会偶然降临。我相信,你们有责任为自己创造人生中的那些机会。

你如何度过今天决定了你明天会成为什么样的人。你每天做的事最终会构成你的整个人生。忽视这个简单而重要的规则,就是为什么大多数人几十年来都过着不快乐、不满足的生活。

他们想在夏天的时候拥有更健康的身体和更好的体型,但是他们不会在冬天积极锻炼、挥洒汗水。他们想要实现财务自由,拥有被动收入,放弃朝九晚五的生活,但是他们在周末却选择看Netflix得网剧而不是认真积累和学习。他们想要一段幸福、健康的关系,但不愿为伴侣付出更多。

他们永远无法实现自己的梦想,因为他们选择闷头大睡,而不是起床工作。我不相信我们注定是一成不变的,我不相信我们会一直过着无聊的生活。正如Lou Holtz所说的那样:

在这个世界上,你要么在成长,要么在死亡。所以,行动起来,成长吧。

在我们内心深处,我们并不渴望碌碌无为。我们都想过有意义、丰富、充满爱和满足的生活。但是这种生活是有代价的,而大多数人不愿意为此付出代价。

从长计议

学会忍耐可能是一段艰难的经历,但一旦你学会了,你会发现生活变得容易了。

——Cathrine Pulsifer

大多数人在遇到第一个障碍时就放弃了实现梦想的努力。或者当他们意识到一夜成名是不切实际的幻想的时候就停止了努力。大多数人不愿意接受成功是一场类似马拉松的长跑。

在你第一次遇到挑战之前,为你的目标努力通常是很有趣的。然而,这些挑战将满足平庸生活的人和追求卓越生活的人区分开来。

如果你选择即时的满足和舒适而不是坚持不懈,你就会错过取得重大胜利的机会。

无论你是想要建立一个成功的企业,还是想要打破一个运动记录,通往成功的道路总是充满了障碍。但大多数时候,技能或知识的缺乏可以通过坚持不懈和耐心得到补偿。

你该怎么做:

每一天都提醒自己你的长期愿景。通过从长计议,你可能需要做出短期的牺牲,但你将确保创造一个你可以为之自豪的未来。

耐心让你超越干扰,建立你的梦想的未来,而不是让你的整个生活为你的日常事务服务。

如果你不能激励自己专注于长期目标,那就花些时间来实现你的目标,创造一个真正让你兴奋的愿景。你的目标越大,在实现目标的道路上你就需要更多的耐心。

避免“分析瘫痪”

如果你花太多时间想一件事,你永远不会完成它。

——Bruce Lee

分析瘫痪是指无法做出决定和采取行动。这意味着你对一个决定进行了过多的分析和思考,阻碍了你真正去做某事。

它可以指晚餐吃什么这样的小决定,也可以指生活中的重大事件,比如住在哪里。无论大小——任何一种选择都可能被分析瘫痪所阻碍。

如果你陷入了分析瘫痪的窘境,你以为自己正在用水晶球窥视未来。然而,你其实完全就是在浪费时间和精力。

分析瘫痪症的核心是拖延症和完美主义。

大多数人试图说服自己,他们是聪明和勤奋的,通过不断地分析一个问题,仿佛面面俱到,而他们所做的只是拖延。有时候,我们太害怕做出错误的决定,所以我们根本就不做决定。

你该怎么做:

做点什么总是比什么都不做要好。

在接下来的30天里,你可以做一个快速决策的挑战,训练你的大脑避免陷入分析瘫痪的状况。

无论你考虑多少,你都不可能做出完美的决定,因为只有当我们回顾过去时,生活才有意义。正如Steve Jobs曾经说过的:

你在向未来展望的时候不可能将这些片断串连起来,你只能在回顾的时候串起他们。所以你必须相信这些片断会在你未来的某一天串连起来,你必须要相信某些东西:你的勇气、目的、生命、因缘……这个过程从来没有令我失望,只是让我的生命更加地与众不同。

不要让自己困在计划生活中,要学会面对真正的生活。

你的大多数恐惧都是不合理的,都是在你的头脑中形成的。根据研究,我们85%的担心永远不会变成现实。

你永远不会知道你是否准备好了,直到你迈出了第一步。计划和准备是很重要的,但是听从你的直觉和做一个快速的决定同样重要。

让错误成为你最好的老师

那些声称自己从来没有犯过错误的人,从来就没有尝试过任何新事物。

——Albert Einstein

人们无法实现目标的一个最常见的原因是他们放弃得太早。他们不接受错误和失败作为成功的向导,而是把小错误理解为该放弃了的信号。

然而,现实是,只有完成了比赛,你才能赢得比赛。如果你放弃得太快,你将永远看不到终点线,更不用说穿过终点线了。

但是如果你允许错误来引导你,你过去的经历和你所犯的错误可以成为你最大的财富。

通往成功的道路是一场马拉松,而不是短跑。无论你是一名企业家、作家、职业运动员、艺术家,还是其他什么人,从错误中吸取教训是一种无价的策略。

人生成功没有一劳永逸的指南,但无论你的目标是什么,坚持不懈总会有回报的。

你该怎么做:

下次你面对一个问题时,不要问它为什么会发生。相反,把它看作是一个警钟。

不管你的问题看起来有多严重,其他人都可能经历过同样的问题,这意味着问题是有解决办法的。

为过去发生的事情而自责是毫无意义的。你犯的错误越大,你从中得到的教训就越大。

有些错误确实是昂贵和痛苦的,但无论多么困难,总是有出路和解决办法。

当你面对失败或犯错误时,花些时间来反思一下。写下你能从这种情况中学到的东西,以及你将来遇到这样的情况时想要如何处理它。

征服每个早晨

如果你赢得了早晨,你就赢得了一整天。

——Tim Ferriss

要征服你的生活,你就需要战胜每一天。为了战胜每一天,你首先需要战胜这一天的早晨。

你不必为了成功的生活而早上5点起床,但是你的早上会对你接下来的一天产生重大的影响。

如果我怀着感恩、快乐和精力充沛的心情开始我的一天,那么这一天剩下的时间也会是这样的。如果我一开始就很懒,或者心情不好,那么以后就很难有一个成功、高效的一天。

如果你没有有意识地塑造每天早晨应有的积极样子,你可能会在不知不觉中损害自己的精神状态。

正如Mike Murdoch所说,你未来的秘密隐藏在你的日常生活中。

你该怎么做:

大多数自助教练和作家都把早晨该做的事情复杂化了。

事实上,一天的开始并没有什么秘诀,你不必非得做点什么。

对于一个充满活力的早晨,唯一的要求就是它会让你感觉良好,充满活力——不管它需要6分钟还是60分钟。

几分钟就足以让你进入一个强大的精神状态,赢得这一整天。

对于一个美好的早晨,我唯一必须拥有的是:

补水:我在起床后的第一个小时会喝很多水和茶,通常是一升左右。一大杯水是最容易让你的新陈代谢运转起来、感觉更清醒的方法。

感恩:每天早上,我写下我感激的事情。大多数情况下,这需要一到三分钟。

如果我做了这两件事情,我就知道这一整天妥了。大多数时候,我也会读几页书,重复一些有力的肯定,想象我的理想生活,在准备早餐的时候听播客。

善待你的身体

如果你照顾好你的身体,它就会照顾好你。

——Oprah

根据世界卫生组织的数据,全世界有超过20亿人超重。

可悲的现实是,大多数人更关心汽车的燃料,而不是他们消费的食物。

不好好照顾自己的身体会降低你的生活质量,导致一些抱怨和工作效率的下降。

我们都知道我们的健康是我们生活的基础,但我们经常忘记去保持身体健康。这就是为什么我每天都提醒自己这一事实。

你该怎么做:

身体是革命的本钱,不要以为你还有第二个身体。

大多数人忽视了营养和加强身体锻炼,直到他们最终不得不面对伤害或严重的疾病。

如果你开始得早,坚持做运动,照顾好你的身体并不复杂或费时。你可以从一小步开始,比如确保你有足够的睡眠,多吃蔬菜,或者每天至少走一万步。

你也可以开始一个30天的挑战,尝试不同的活动,这将有助于改善你和你的身体的关系。例如,你可以做一些伸展运动,参加新的运动课程,减少肉类的摄入,甚至尝试几天素食。

要善待自己的身体,你可以做的事情很多,而且这些练习大部分都不需要花太多时间。你只需要告诉自己不要忽视健康,落实你想做的小改变。

写在最后

很多时候,是我们让生活变得更困难了。

在过去的三年里,我读了100多本自助书籍。我意识到,很多时候,我们忽略了那些简单而有效的让我们生活得更快乐、更充实的规则。

你不需要为了成为一个更好的自己而浪费数百个小时和数千美元。你所需要做的就是接受这样一个事实,那就是总有改进的空间,一次解决一次小的改变。

这五个原则当然不是万能的,但它们确实可以解决你可能面临的许多问题:

着眼长远:制定一个长期愿景,让自己每一天都能做到最好。

避免分析瘫痪:训练自己成为一个快速的决策者,选择做点什么而不是什么都不做。

允许错误成为你最好的老师:拥抱你的错误,从失败中学习。

征服你的早晨:允许自己一次解决一天的问题,从建立一个充满活力的早晨日程开始。

善待你的身体:每一天,欣赏生命的魔力,善待你的身体。

译者:喜汤

本文链接: http://www.xusseo.com/lajifenlei/37000.html

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